Nagų pagalvės privalumai

Gydytojai atkreipia dėmesį, kad netinkama laikysena miegant gali sukelti regėjimo praradimą, veido deformaciją ir nerimą.

Tiksliau:

1. Neramus miegas gali suspausti nervus rankose, sukeldamas nerimą.

2. Spaudimas akių obuoliams gali ne tik sukelti laikiną neryškų matymą po snaudulio, bet ilgai vartojant gali padidėti akispūdis, pablogėti regėjimas ir net pasireikšti sunki trumparegystė, didinant glaukomos riziką.

3. Tai gali paveikti veido ir rankų kraujotaką. Laikui bėgant tai gali sukelti vietinį nervų paralyžių ir veido deformaciją.

Paslaptys, kaip miegoti ant pilvo:

1. Snausdami nenaudokite alkūnių kaip pagalvės, kad nesuspaustumėte rankų kraujotakos. Tai gali sukelti regėjimo praradimą, veido deformaciją ir nerimą.

2. Išlaikykite taisyklingą sėdėjimo ir miego pozą. Galite padėti galvą, naudodami pagalvę tiesiai ant kaklo (naudodami kėdę).

3. Jei nerandate pagalvės ar pagalvėlės, geriau sulankstyti drabužius ir pritaikyti juos taip, kad jie atremtų galvą, nei naudoti rankas kaip pagalvę.